CONTROLE O AÇÚCAR
Chocolates, pirulítos, balas precisam ser evitados ou reduzidos. Eles causam danos aos dentes além do risco de ficarem amarelados.
Não é necessário cortar de uma vez por todas, mas determine quais os dias que irá comer doces evitando exageros.
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Não basta somente reduzir o consumo de doces, mas é preciso adotar uma alimentação que ajude a evitar a cárie. Alimentos ricos em cálcio, alimentos crus e crocantes como por exemplo a cenoura, eles são excelentes para limpar os dentes já que suas fibras retiram toda a sujeira.
HIGIÊNE BUCAL
Faça uma escovação bem caprichada, em seguida tire toda a sujeira entre os dentes que os fios da escova não conseguiu alcançar com um fio dental, em seguida, fazer bochecho com um enxaguante bucal Para tornar este momento higiênico mais eficaz, nada melhor do que utilizar produtos que aumentam a prevenção da cárie, como um creme dental antiáçúcar que elimina o problema diretamente, neutralizando o efeito nocivo do açúcar.
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